La santé mentale à bras-le-corps

1ère année Éducation physique et à la santé

Esprit sain

Explorez la signification de la santé mentale et découvrez des stratégies pour soutenir votre santé mentale.

2e année Éducation physique et à la santé

Sentiments désagréables

Découvrez les signes et les causes du stress et explorez des moyens utiles pour gérer les situations difficiles.

3e année Éducation physique et à la santé

Avantages physiques et mentaux

Découvrez les différents avantages de l'activité physique.

3e année Éducation physique et à la santé

Santé mentale

Comprendre les réactions de lutte, de fuite et d'immobilisation face au stress.

4e année Éducation physique et à la santé

Alphabétisation en matière de santé mentale

Explorez les stratégies visant à améliorer votre bien-être mental et identifiez les moyens de prendre soin de vous.

7e année Éducation physique et à la santé

Santé mentale

Découvrez les idées fausses les plus courantes et les problèmes de santé mentale tels que l'anxiété ou la dépression.

8e année Éducation physique et à la santé

Santé mentale et adolescence

Comprendre comment la stigmatisation, le stress et la technologie peuvent affecter la santé mentale.

Stratégies d'apprentissage en 9e année

Intelligence émotionnelle

Identifier les émotions et prendre des décisions éclairées lorsqu'on est confronté à des défis ou qu'on se sent stressé.

Stratégies d'apprentissage en 9e année

Gérer le stress

Apprenez ce qu'est le stress positif et négatif, et essayez différentes stratégies pour comprendre et gérer les émotions dans votre vie quotidienne.